有的人練瑜伽是為了減肥，但是為了減肥每天的訓練就很痛苦也很乏味，那要怎么做才會心情愉悅并且又起到了減肥的效果呢？下面合肥spa裝修的小編為大家介紹下。

　　肥胖，成為影響人顏值的重要兇手?，F在身邊有很多的女性朋友男性朋友身體不斷地發福，原本貌美的容顏卻被肥胖所掩蓋。為什么有些人容易長胖呢？很多人認為自己肥胖是消化系統不是很好，或是便秘導致肥胖。還有一些人認為，其實肥胖是因為營養過剩而引起的。所以他們經常使用一些少吃，或者是多運動的方式來進行瘦身。

　　美容瘦身

　　但是我們也不難發現有一些女性，減肥對她們沒有一些沒有很大的效果。平常都抱怨吃的也是特別的少，運動起來也是特別的多，但是沒有瘦下來。這又是為什么呢？其實對于胖人身上的肉來說，當我們用手去抓的時候，會發現那些肉絲里面有很厚的一層脂肪在其中。

　　其實肥胖造成身體最主要的原因還是我們脂肪層比較厚，現在有很多的女性朋友，對于肥胖來說，是最大的公敵，沒有人不希望自己可以瘦下來，所以每天的通過運動和節食讓自己減肉?，F在有很多的上班族，她們缺少運動，所以肥胖大多數是不運動所引起的。而現代的科學營養學的，科學家認為，肥胖是因為吃的比較多，運動起來比較少體內的一些熱量過剩導致的肥胖。根據這樣的理論，有很多的女性朋友都會少吃多運動甚至還為了自己苗條的身材，大家都實用健身房精打細算食物的熱量食用。

　　但是瘦身，失敗的美女也特別的冤枉，都成自己吃的特別的少，運動也是特別的多，但是依然沒有瘦下來的原因是什么？對于中醫的理論來說人的體質，都是一個有機的整體很多五臟六腑是人體生理心理活動的中心。經絡也是我們中心與人體的各個部位聯系起來，科學家以陰陽五行理論為指導，他認為一些人體的五臟六腑功能是相互聯系，相互影響的。而我們人體的五臟六腑分為心，肝脾腎肺而我們的人體功能，系統也是三大部分的。

　　我們人體的一些廢物清理系統，大多數包括肝和腎的解毒和過濾工作而肺事對我們氣體的交換工作起到了很大的作用，腸胃應該負責排泄工作，皮膚負責排汗，或者是散熱工作，經絡系統會負責廢物和營養的，運輸。如果我們的五臟六腑能力減弱的話，人體的運動系統發生問題會造成一些經絡的毒塞賭塞的經絡又進一步的，導致器官的功能減弱，甚至形成一些疾病。當我們人體的能量充足，經絡通暢的時候，人體會及時的把這些垃圾從體內排出如果我們的經絡不通暢的話，像這些垃圾就會，基礎在身體的內部組織日積月累就形成了肥胖。

　　不要小看了美容院穴位按摩的力量。經常按摩不僅可以身心放松，還能夠瘦身減肥，一舉兩得。尤其是常年坐辦公室的女性，可要多多按摩疏通經絡，溶解身體內部肥胖基因，讓你身材苗條身體健康。

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